男性备孕前多久应戒酒

男性最好在备孕前3个月开始戒酒。

因为精子的生命周期约为75天，酒精对精子的产生和质量有一定影响，过量饮酒可能导致精子数量减少、精子畸形率增加，从而降低受孕的几率。戒酒3个月左右，有助于精子质量的恢复和提高。

除了戒酒，男性在备孕期间还应注意保持良好的生活习惯，如避免吸烟、减少咖啡因摄入、保持适当的运动、保持良好的作息、保持良好的心态等。

保持健康的生活方式有助于提高精子质量和成功受孕的概率。如在备孕过程中遇到问题，请及时咨询专业医生。