维生素C、维生素E和烟酰胺片什么时候吃合适

维生素C、维生素E和烟酰胺片的适宜服用时间是在餐后。

1、维生素C：建议在餐后服用，因为维生素C是水溶性维生素，餐后服用有助于其吸收。同时，维生素C在胃酸环境中容易被破坏，餐后胃酸稀释有助于保护维生素C。

2、维生素E：建议在餐后服用，因为维生素E是脂溶性维生素，需要与脂肪一起摄取以提高吸收效率。餐后胃内存在食物，有利于维生素E的吸收。

3、烟酰胺（维生素B3）：建议在餐后服用，因为烟酰胺是水溶性维生素，餐后服用有助于其吸收。同时，烟酰胺空腹服用可能导致皮肤潮红、瘙痒等不良反应，餐后服用可降低这些反应的发生。

在服用这些维生素时，建议遵循医嘱和说明书，了解用法用量。如有特殊情况或疑问，请咨询专业医生。