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摄入一千大卡热量会导致体重增加吗

问题描述:请问摄入一千大卡热量会导致体重增加吗?
发布于2022-02-08・浏览1962次

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摄入一千大卡热量不一定会导致体重增加,这取决于个体的日常消耗热量和运动情况。

摄入的热量与消耗的热量相等,体重会保持稳定。如果摄入的热量超过消耗的热量,多余的热量会被身体储存,体重就会增加。反之,如果消耗的热量超过摄入的热量,身体会开始消耗储存的热量,体重就会减少。因此,一千大卡热量是否会导致体重增加,取决于这一千大卡热量是否超过了个体的日常热量消耗。

此外,运动可以增加热量的消耗,通过运动,可以在摄入一定热量的情况下,保持或者减轻体重。所以,即使摄入了一千大卡热量,如果通过运动消耗了这一千大卡热量,体重也不会增加。总的来说,体重的增减与摄入热量和消耗热量的平衡有关。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。