人一天只睡一个小时会有什么影响

长期只睡一个小时，可能存在睡眠障碍，建议及时就医。长期只睡一个小时可能会引发心脏疾病、免疫系统功能下降、认知能力减退和情绪问题等多种健康问题。

1、心脏疾病：长期缺乏睡眠会使身体在压力状态下运行，这可能导致高血压和心脏疾病等心血管问题。

2、免疫系统功能下降：睡眠不足可能导致免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病。

3、认知能力减退：长期睡眠不足可能影响记忆力、注意力、思维能力和判断力等认知功能，严重影响日常生活和工作效率。

4、情绪问题：长期睡眠不足可能导致情绪波动，引发焦虑、抑郁等情绪问题。

睡眠是人体自我修复和恢复的重要过程，保证充足的睡眠是保持身心健康的关键。若有长期睡眠不足的情况，建议及时寻求医生的帮助和建议。