缺乏力气应该吃什么来补充

缺乏力气的病人需要补充营养，但并不能仅通过食物来恢复体力。食物可以提供必要的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等，以帮助身体恢复元气，但应该配合适当的休息和锻炼。

1、蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼、肉等富含蛋白质，有助于修复和增强身体的肌肉组织。

2、维生素：新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、绿叶蔬菜等，可以提供丰富的维生素。

3、矿物质：全谷类食物、坚果、种子等含有丰富的矿物质，如铁、钙、锌等。

然而，缺乏力气也可能是身体疾病的症状，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，如果饮食、休息和锻炼改善后，体力仍未恢复，应尽早就医检查。