哪些食物的蛋白质含量较低

食物的蛋白质含量主要取决于食物类型。在常见的食物中，蔬菜和水果类食物的蛋白质含量通常相对较低。

比如，蔬菜如黄瓜、西红柿、生菜等，其蛋白质含量较低。在水果中，如苹果、香蕉、橙子等也是蛋白质含量较低的食物。此外，大部分的精制食品，如白糖、糖果等，其蛋白质含量也相对较低。

蛋白质是人体的重要营养物质，尽管上述食物的蛋白质含量较低，但它们可能富含其他营养物质，如维生素和矿物质等，因此在饮食中应保持均衡，以满足身体对各种营养物质的需求。