自卑心理的形成原因和表现是什么

自卑心理的形成原因包括家庭环境、人际交往、生理缺陷等，表现为过度敏感、自我贬低、逃避现实等。

1、家庭环境：家庭环境对个体的心理发展有重要影响。过度溺爱、过分严格或忽视孩子的情感需求，都可能导致孩子形成自卑心理。

2、人际交往：在与他人交往中，遭受歧视、嘲笑或排斥，可能使个体产生自卑感。

3、生理缺陷：生理缺陷，如身体残疾、相貌问题等，可能让个体在社会交往中产生自卑心理。

自卑心理的表现有：

1、过度敏感：自卑的个体往往对他人的评价和行为过分敏感，容易将他人的言行误解为对自己的不满和排斥。

2、自我贬低：自卑的人常常认为自己不如他人，会频繁地自我贬低和否定自己的价值。

3、逃避现实：自卑的个体可能会逃避现实，避免参与竞争和挑战，以免暴露自己的不足。

4、社交恐惧：自卑心理可能导致社交恐惧，使个体害怕与他人交往，担心被他人拒绝或评价。

应对自卑心理，需要个体正确认识自己的优缺点，建立自信心，积极参与社会交往，培养良好的人际关系。如有必要，可寻求心理咨询师的帮助。