如何补救喝酒过量的情况

喝酒过量的补救措施包括补充营养和休息。

1、补充营养：酒精会消耗身体的一些营养物质，如维生素B和葡萄糖。因此，需要通过食物或补剂来补充这些营养物质。适量的食物也可以帮助稳定胃部，减少因酒精引起的胃部不适。

2、休息：酒精会影响睡眠质量，因此喝酒过量后，需要保证充足的休息时间，让身体有足够的时间恢复。

若酒精中毒症状严重，如呼吸困难、意识模糊、呕吐等，需立即寻求医疗救助。长期饮酒过量会对身体造成严重伤害，建议控制饮酒量，养成良好的生活习惯。