如何降低血沉高的问题

血沉高可能是各种炎症性疾病、恶性肿瘤等引起的，要及时就诊，对症治疗。

一旦发现血沉升高，应立即就医，查找出引起血沉升高的疾病，如炎症、恶性肿瘤等，并针对这些疾病进行治疗，以期通过治疗原发病，从根本上降低血沉。具体的药物选择和治疗方案应由医生根据病情进行评估后决定。

改善生活习惯方面，应注意均衡饮食，同时，定期进行适当的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善身体状态，增强免疫力，保持良好的情绪状态也是非常重要的。

总的来说，降低血沉需要综合采取多种方法，同时也需要持之以恒的努力。如果血沉升高的状况持续不改，应及时就医，避免延误治疗。