苹果和猕猴桃榨汁的功效与作用是什么

苹果和猕猴桃榨汁的主要功效和作用体现在提供维生素、从而维持人体正常生理功能。

提供维生素：苹果和猕猴桃都是富含维生素的水果，其中猕猴桃的维生素C含量尤其丰富，每100克的猕猴桃中含有维生素C约100-200毫克，是橙子的两倍以上。苹果则富含维生素A和维生素E，这些元素有助于维持人体正常生理功能。

值得注意的是，在享受苹果和猕猴桃榨汁的营养价值时，还需要注意适量，过量摄入糖分和热量也可能对健康产生不良影响。如有疑虑，建议咨询营养师或医生。