女性雄激素低该如何补充

女性雄激素低的情况，可以通过药物治疗、营养调节、生活方式改善和心理调适四方面来进行补充。

首先，应由专业医生对具体情况进行评估，如有需要，可使用激素补充疗法，但需在医生指导下使用，以防过量。

其次，适当增加蛋白质和健康脂肪的摄入，同时控制糖类摄入，有助于雄激素的合成。

再次，保持足够的睡眠，规律的运动和减少烟酒等不良生活习惯，有助于调整激素水平。

最后，保持良好的心理状态，避免过度的压力和焦虑，也是调整雄激素的重要一环。

注意，所有的方法都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。