长期坐姿工作对身体有哪些危害

长期坐姿工作对身体的危害主要包括肌肉骨骼系统损伤、血液循环不畅。

1、肌肉骨骼系统损伤：长时间保持同一姿势，容易导致颈椎、腰椎的损伤，肩颈部肌肉疲劳和僵硬，腰背部疼痛等问题。

2、血液循环不畅：久坐不动会导致下肢静脉血液回流不畅，引起深静脉血栓等疾病，以及下肢水肿和静脉曲张等问题。

为降低长期坐姿工作对身体的危害，建议定时起身活动，每隔1-2小时进行5-10分钟的运动，如伸展、散步等，同时注意保持良好的坐姿，以减轻颈椎、腰椎的负担。