长期不吃早餐对身体有什么影响

长期不吃早餐对身体可能产生多方面的影响，包括影响消化系统、引发低血糖、导致营养不良、影响学习和工作效率、增加患病风险。

1、影响消化系统：长期不吃早餐可能导致胃酸过多，进而引发胃炎、胃溃疡等疾病。

2、引发低血糖：不吃早餐会导致血糖降低，从而引发低血糖症状，如头晕、乏力、出汗等。

3、导致营养不良：长期不吃早餐可能导致营养不良，影响生长发育、免疫力和身体健康。

4、影响学习和工作效率：早餐是补充一夜间消耗的能量的重要途径，不吃早餐可能导致精力不足，影响学习和工作效率。

5、增加患病风险：长期不吃早餐可能增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

因此，建议养成良好的饮食习惯，确保每天都吃早餐，以维持身体健康。