如何培养小孩喜欢吃蔬菜

培养小孩喜欢吃蔬菜的策略包括提供各种蔬菜，以吸引其注意力，利用餐具和餐盘进行有趣的布置，让孩子参与蔬菜的挑选和烹饪过程，以及以身作则，做出健康的饮食示范。

1、提供各种蔬菜：可以为孩子提供各种颜色和形状的蔬菜，让他们在尝试中发现自己喜欢的口感和味道。同时，也可以尝试不同的烹饪方式，比如烤、蒸、炒或者凉拌，增加孩子对蔬菜的接受度。

2、利用餐具和餐盘进行有趣的布置：通过将蔬菜摆放成有趣的形状或者人物，让孩子对蔬菜产生好奇心和兴趣。

3、让孩子参与蔬菜的挑选和烹饪过程：可以带孩子去菜市场或者超市，让他们自己挑选蔬菜，同时在家里烹饪的时候，也可以让孩子参与其中，通过这样的方式，让孩子对蔬菜有更深的理解和认识。

4、以身作则，做出健康的饮食示范：家长在日常饮食中也要注重蔬菜的摄取，让孩子看到大人也在吃蔬菜，通过模仿来接受蔬菜。

以上策略的执行需要家长的耐心和坚持，不能急于求成，要给孩子一定的时间去接受和喜欢吃蔬菜。