冬天容易感冒如何调理能增加抵抗力

冬天容易感冒，可通过加强锻炼、注意保暖、益气固表等增加抵抗力。

冬天易感冒，首先可以通过加强锻炼来改善。但需注意运动的强度，以太极拳、慢走等相对舒缓的运动为宜，避免大量汗出引起感冒，可增强气血运化，辅助抵抗感冒。

此外，还需密切观察天气变化，特别是大风降温等天气，需及时根据气温增加衣物，也是预防感冒的有效方式。

如果属于表虚汗多，腠理大开后易感冒，则可进行益气固表治疗，主要使用玉屏风散等药物。

因此需结合运动，且中药需在中医医师的指导下使用，不得擅自使用，以免损伤身体，如出现相关症状，建议及时就医，以免耽误病情。