高血压患者应避免哪些食物

高血压患者应避免的食物主要包括高盐、含兴奋物质的食物等。

1、高盐食物：过量的盐会影响血压的稳定，患者应尽量减少食用咸味食品。如：咸鱼、腌肉、蛋黄酱、蚝油等食品，控制每日盐摄入量在小于6克。

2、含兴奋物质的食物：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因等兴奋物质的食物，可能加重心脏负担，导致血压不稳定。

注意均衡饮食，多摄入低盐、低脂、低糖、高纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，以控制血压、降低高血压患者的心血管风险。同时加强运动锻炼，保持规律作息，以辅助血压控制在正常范围内。如有需要，请按照医生的建议进行用药治疗。