眼睛很累很疲劳是怎么回事

眼睛疲劳和累的感觉，可能是由多种原因引起的，常见原因包括长时间盯着电子屏幕、不良用眼习惯、眼部疾病、作息问题等。

1、长时间盯着电子屏幕：长时间盯着手机、电脑平板电脑等电子产品，会导致眼睛疲劳。建议每隔40分钟让眼睛休息10分钟，看看远方、绿植，或做眼保健操。

2、不良用眼习惯：阅读或者看电子屏幕时，光线过强或过弱、姿势不正确等不良用眼习惯都可能导致眼睛疲劳。请注意调整阅读灯光、保持正常距离和正确姿势。

3、眼部疾病：眼部疾病，如干眼症、结膜炎等可能使眼睛感到疲劳。如有眼部不适或红肿等症状，请及时就医诊治。另外，视力问题也可能导致眼睛疲劳，如近视、远视、散光等。若疑似为视力问题，请及时去眼科医院进行检查，佩戴合适的眼镜。

4、作息问题：长期熬夜、缺乏睡眠、压力过大等心理因素都可能使眼睛感到累和疲劳。保持良好的作息、缓解压力对改善眼睛疲劳同样重要。

总之，若眼睛持续疲劳，建议注意休息，保持良好的作息和用眼习惯。如疑似视力问题或眼部疾病，请及时就诊。