老人卧床如何翻身才最省力

老人卧床时，为了避免长时间压迫同一部位造成压疮，需要经常翻身。以下是一些省力的翻身方法：

1、两人协助法：一人扶住老人的肩膀，另一人扶住老人的臀部和腿部，两人同时将老人抬起、移动，再轻轻放下。

2、滚动翻身法：将老人的背部和臀部紧贴床铺，然后通过左右滚动来改变老人的体位。

3、使用辅助器具：可以使用专门的卧床翻身垫或枕头，帮助老人轻松翻身。

4、练习自主翻身：如果老人身体状况允许，可以练习自主翻身，以增强肌肉力量和灵活性。

无论使用哪种方法，都要确保老人安全，避免造成伤害。同时，要经常检查老人皮肤，保持床铺干燥、清洁，预防压疮的发生。