桑葚和什么搭配泡水

桑葚作为食物食用，搭配之物有很多，比如金丝小枣、蜂蜜等。

桑葚是桑科植物桑的成熟果穗，鲜果可作为一种水果食用，现代营养学研究发现，每100g桑葚可为人体提供240KJ能量、13.8g碳水化合物、30mg胡萝卜素、37mg钙、以及少量钾、钠、锌等营养成分。桑葚作为水果食用，和其他食物并无配伍禁忌，因此可搭配泡水之物有很多。

比如每100g金丝小枣中大概含有1287KJ、76.7g碳水化合物，桑葚和金丝小枣搭配泡水喝，可为人体摄入更多营养。桑葚还可以和蜂蜜一起泡水喝，既可以增加水的口感，也可以补充糖分。

和桑葚搭配泡水喝的食物还有很多，个人可根据自身喜好，进行选择。桑葚搭配其他食物泡的水虽有一定营养，但营养价值较低，有可能无法满足身体全部营养需求，还需注意饮食均衡。