过量食用水果捞有什么影响

水果捞是一种受欢迎的甜点，由各种新鲜水果、酸奶和其他配料组成。虽然它含有丰富的营养成分，但过量食用可能会带来一些不良影响，例如：

1、热量过剩：水果捞中的水果和酸奶通常含有较高的热量，过量食用容易导致热量过剩，从而引起体重增加。

2、血糖波动：水果捞中的水果和酸奶含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖波动，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说尤为不利。

3、胃肠道不适：过量食用水果捞可能会导致胃肠道不适，如胃胀、腹泻等。

4、营养失衡：虽然水果捞含有丰富的维生素和矿物质，但过量食用可能会导致其他营养物质的摄入不足，从而影响身体的正常功能。

因此，建议适量食用水果捞，避免过量。