一天摄入过量饮料会对身体有害吗

过量饮用饮料对身体是有害的，主要有以下几方面：

1、增加肥胖风险：饮料中含有大量的糖分，如果摄入过量，会导致体重增加，增加肥胖风险。

2、影响牙齿健康：饮料中的糖分会与口腔中的细菌结合，产生酸性物质，腐蚀牙齿，增加龋齿的风险。

3、影响骨骼健康：过量饮用含磷酸盐的饮料，会影响钙的吸收，导致骨骼健康问题。

4、增加糖尿病风险：过量饮用含糖饮料会导致血糖升高，长期下去会增加糖尿病的风险。

5、影响肠胃健康：过量饮用饮料会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收。

因此，建议每天饮用适量的饮料，同时多喝水，以保持身体健康。