如何调理21个月宝宝的积食内热

21个月宝宝积食内热，多因喂养不当、乳食不节或过食肥甘厚味，导致脾胃运化失健，积食内停，郁而化热所致。常见症状有食欲不振、厌食、口臭、腹部胀满、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等。可以通过调整饮食、增加运动、推拿、药物等方法进行调理。

1、调整饮食：饮食要清淡易消化，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，可适当多吃些新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、南瓜、红薯、香蕉、苹果等，以补充多种维生素，促进肠胃蠕动，保持大便通畅。

2、增加运动：适当增加宝宝的运动量，可以多带宝宝到户外活动，以促进消化，缓解积食内热的症状。

3、推拿：可以通过推拿宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，缓解积食内热。具体方法为：以肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，每次5～10分钟。

4、药物治疗：如果宝宝积食内热的症状严重，可以在医生的指导下使用一些消食导滞的药物，如保和丸、小儿化食丸等。

宝宝积食内热，建议及时就医，遵医嘱治疗，不可自行用药。