儿童记忆力差吃什么补得快

儿童记忆力差，可以通过均衡饮食和补充一些营养素来改善，也可以通过其他方式提高记忆力。

均衡饮食是改善记忆力的基础，以下是一些可以促进记忆力的营养素：

1、鱼类：富含欧米伽3脂肪酸，可以改善大脑功能。

2、坚果和种子：富含维生素E和镁，可以保护脑细胞。

3、蓝莓、草莓、覆盆子等浆果：富含抗氧化剂，可以保护大脑免受自由基的损害。

4、西兰花、菠菜等绿叶蔬菜：富含叶酸和维生素K，可以改善大脑功能。

除了饮食，还可以通过以下方式提高儿童的记忆力：

1、充足的睡眠：睡眠可以改善大脑的功能，有助于提高记忆力。

2、锻炼身体：运动可以促进血液循环，提高大脑的氧气供应，有助于改善记忆力。

3、训练记忆力：通过游戏、谜语、记忆练习等方式，可以帮助儿童提高记忆力。

需要注意的是，如果儿童的记忆力差是由于疾病、药物等原因引起的，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。