桂圆枸杞红枣茶可以天天喝吗

桂圆枸杞红枣茶是一种具有滋补作用的茶饮，可以天天适量饮用，但不建议过量饮用。

桂圆有养血安神、补益心脾的作用；枸杞可滋补肝肾、明目；红枣可补中益气、养血安神。三者合用，可起到一定的滋补作用，有助于缓解疲劳、提高免疫力。但因桂圆、红枣含糖量较高，过量饮用可能会引起血糖波动，且桂圆较为滋腻，过量饮用可能会影响脾胃运化功能，导致消化不良等症状。

因此，建议每天适量饮用桂圆枸杞红枣茶，一般每次用桂圆3~5个，枸杞10~15粒，红枣3~5颗，用开水冲泡代茶饮即可。另外，在饮用时应避免与辛辣、油腻、刺激性食物同食，以免引起不适。

需要注意的是，中药代茶饮有效成分有限，不能代替药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。