1岁8个月的宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么办

1岁8个月的宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能与环境因素、不良生活习惯、身体不适等有关，可以通过改善睡眠环境、培养良好的生活习惯、治疗疾病等帮助宝宝改善睡眠。

1、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免过热或过冷；保持室内安静，避免强烈光线和噪音；选择软硬适中的床垫和枕头，避免使用过软或过硬的床上用品。

2、培养良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度疲劳；睡前避免剧烈运动或过于兴奋，可以听轻柔的音乐、讲故事等，帮助宝宝放松心情；建立良好的睡眠习惯，如每天晚上按时睡觉，早上按时起床。

3、治疗疾病：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧、消化不良等，也可能导致晚上睡觉翻来覆去。在这种情况下，应该及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

如果宝宝晚上睡觉翻来覆去的情况持续存在，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。