腰间盘突出患者侧卧睡觉应选择哪个方向

腰椎间盘突出患者侧卧位睡觉时，可选择向健侧卧位，避免向患侧卧位。

侧卧位睡觉有助于缓解腰部的压力，减轻疼痛。患者可选择较硬的床垫，保持脊柱处于同一水平线上，有助于缓解腰部疼痛，并保持腰部和背部的生理弯曲。

当患者侧卧时，可将双膝之间夹一个枕头，有助于保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部压力。

需要注意的是，在睡觉时，应避免长时间保持同一姿势，可以定时翻身，以避免局部压迫过久，加重症状。

腰椎间盘突出患者除保持良好睡姿外，还应注意避免过度劳累，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，以缓解症状，并在医生指导下进行治疗。