运动时腰部后侧筋肉疼痛是什么原因

运动时腰部后侧筋肉疼痛可能是由于运动过度、肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。

1、运动过度：运动量过大或运动时间过长，可能会导致腰部肌肉疲劳，乳酸堆积，从而引起腰部后侧筋肉疼痛。

2、肌肉拉伤：在运动过程中，由于姿势不当、用力过猛等原因，可能会导致腰部肌肉拉伤，引起腰部后侧筋肉疼痛。

3、腰肌劳损：长时间保持不良姿势、反复弯腰或扭转等，可导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，形成腰肌劳损，在运动时可出现腰部后侧筋肉疼痛。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫神经根，引起腰痛，还可能会出现下肢的疼痛、麻木等症状。运动时腰部的活动可能会加重椎间盘对神经根的刺激，从而引起腰部后侧筋肉疼痛。

出现运动时腰部后侧筋肉疼痛的症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。