剧烈运动后次日早晨出现腰酸是什么原因

剧烈运动后次日早晨出现腰酸，可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等有关。

1、乳酸堆积：剧烈运动时，身体会产生大量乳酸，若未能及时代谢，可在体内堆积，从而引起肌肉酸痛，可出现腰酸、乏力等症状。休息一段时间，待乳酸代谢后，症状多可自行缓解。

2、肌肉拉伤：剧烈运动可能导致腰部肌肉拉伤，甚至引起肌肉撕裂。患者可出现明显的疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出的患者，剧烈运动可加重椎间盘的压力，导致髓核突出加重，压迫周围的神经根，引起腰痛、腰酸、腿疼、腿麻等症状。

剧烈运动后次日早晨出现腰酸还可能是其他原因，如运动过度导致的腰部肌肉疲劳等。

如果腰酸症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。