剧烈运动后次日早晨出现腰酸是什么原因
问题描述:请问剧烈运动后次日早晨出现腰酸是什么原因?
发布于2022-04-25・浏览1828次
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剧烈运动后次日早晨出现腰酸,可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等有关。
1、乳酸堆积:剧烈运动时,身体会产生大量乳酸,若未能及时代谢,可在体内堆积,从而引起肌肉酸痛,可出现腰酸、乏力等症状。休息一段时间,待乳酸代谢后,症状多可自行缓解。
2、肌肉拉伤:剧烈运动可能导致腰部肌肉拉伤,甚至引起肌肉撕裂。患者可出现明显的疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。
3、腰椎间盘突出:腰椎间盘突出的患者,剧烈运动可加重椎间盘的压力,导致髓核突出加重,压迫周围的神经根,引起腰痛、腰酸、腿疼、腿麻等症状。
剧烈运动后次日早晨出现腰酸还可能是其他原因,如运动过度导致的腰部肌肉疲劳等。
如果腰酸症状持续不缓解,建议及时就医,明确原因,遵医嘱规范治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。