坐姿中抱腿造成腰部疼痛是怎么回事

坐姿中抱腿造成腰部疼痛可能是由于姿势不良、肌肉紧张或腰椎病变等原因引起的。

1、姿势不良：在坐姿中，如果抱腿的姿势不正确，可能会导致脊柱的弯曲度增加，椎间盘受到不均匀的压力，从而导致腰部疼痛。

2、肌肉紧张：长时间保持同一姿势，容易导致肌肉紧张。抱腿的姿势可能会使腰部肌肉过度收缩或拉伸，从而导致腰部疼痛。

3、腰椎病变：如果腰部本身存在病变，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，抱腿的姿势可能会加重腰部疼痛。

为避免坐姿中抱腿造成腰部疼痛，建议保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，并进行适当的锻炼，以缓解腰部肌肉紧张。

如果腰部疼痛持续加重，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。