半月板手术后可以进行什么运动

半月板手术后，可以进行一些低强度的运动，例如：

1、关节活动度训练：术后早期可以进行简单的关节活动度训练，包括膝关节的屈伸和旋转运动。

2、步行：术后早期可以借助拐杖或助行器进行步行训练，随着康复进展可以逐渐增加步行时间和距离。

3、游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以锻炼心肺功能，同时不会对膝关节造成过大的压力。

4、骑自行车：骑自行车对膝关节的压力较小，同时也可以增强下肢肌肉的力量。

需要注意的是，半月板手术后的运动需要在医生的指导下进行，并且要遵循循序渐进的原则，避免过度运动导致的损伤。同时，在运动前要做好热身和拉伸，以减少运动损伤的风险。