斜方肌到肩膀出现疼痛的应对措施是什么

斜方肌到肩膀出现疼痛，可能是由于肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、肌肉劳损：如果长期保持不当的姿势，或者过度劳累，可能会导致斜方肌和肩膀部位肌肉发生劳损，引起疼痛。要注意休息，避免过度劳累，也可进行热敷、按摩等方式缓解疼痛。

2、颈椎病：如果患有颈椎病，突出的椎间盘可能会压迫神经根，导致斜方肌和肩膀部位出现疼痛。可通过颈椎牵引、红外线照射等物理治疗方法改善症状，也可遵医嘱应用布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。如果病情严重，可能需要手术治疗，如颈椎前路手术、颈椎后路手术等。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症，可能会导致斜方肌和肩膀部位出现疼痛。可进行功能锻炼、物理治疗等方法缓解症状，也可遵医嘱应用依托考昔、布洛芬等药物减轻疼痛。如果症状严重，可进行手术治疗，如关节囊切开松解术等。

引起斜方肌到肩膀出现疼痛的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。