一侧肩胛骨无法下沉怎么办

一侧肩胛骨无法下沉可能是由于肌肉紧张、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可以根据具体病因进行物理治疗、康复训练、药物治疗等方法处理。以下是一些常见的处理方法：

1、肌肉紧张：长时间保持一种姿势可能会导致肩胛骨周围的肌肉紧张，从而影响肩胛骨的活动。可以通过热敷、按摩、拉伸等方法缓解肌肉紧张。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，可能会导致肩胛骨活动受限。可以进行热敷、按摩、康复训练等方法缓解症状，严重时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。

3、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致肩胛骨活动受限。可以进行颈椎牵引、按摩、热敷等方法缓解症状，严重时可遵医嘱口服布洛芬、甲钴胺等药物治疗。

一侧肩胛骨无法下沉还可能与其他原因有关，如骨折、肿瘤等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。