猕猴桃能与维生素C一起食用吗

猕猴桃本身就富含维生素C，因此可以与维生素C一起食用。但是，如果您服用了高剂量的维生素C补充剂，则需要谨慎。因为过量的维生素C可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。

维生素C是一种水溶性维生素，它具有抗氧化、促进免疫系统功能、促进伤口愈合等作用。猕猴桃是一种富含维生素C的水果，每100克猕猴桃果肉中含有约62毫克的维生素C。此外，猕猴桃还富含其他营养成分，如维生素E、K、纤维素等，对身体健康有益。

因此，如果您只是适量食用猕猴桃和维生素C补充剂，并且不超过推荐的每日摄入量，那么一起食用不会有什么问题。但是，如果您正在服用高剂量的维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全。