贝贝南瓜有什么营养

贝贝南瓜的营养有膳食纤维、维生素、微量元素等。

贝贝南瓜中富含有大量的膳食纤维，还含有丰富的维生素，食用贝贝南瓜可以补充这一类的营养物质，有助于身体的健康。贝贝南瓜中还含有丰富的磷和铁等微量元素，可以补充一定量的微量元素。

虽然贝贝南瓜的营养价值比较丰富，但是切忌过度使用，如果食用过度的南瓜，会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等、腹泻、胀气、消化不良等症状。另外，对贝贝南瓜过敏应禁止食用。

平时应该均衡饮食，增加食物多样性，具体可咨询专业医师意见。