腹肌酸痛如何快速缓解

腹肌酸痛可能是由于运动过度、肌肉拉伤、感染等原因引起的，快速缓解方法包括休息、热敷、药物治疗等。

1、休息：运动过度导致的腹肌酸痛，通过休息减少肌肉负担，促进肌肉的修复和恢复。

2、热敷：肌肉拉伤或感染等原因引起的腹肌酸痛，可以在腹部使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

3、药物治疗：如果腹肌酸痛严重，可以遵医嘱使用药物缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

导致腹肌酸痛的原因较多，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。