摄入维生素D后还需晒太阳吗

摄入维生素D后是否还需晒太阳取决于体内维生素D的水平和个人需求。

如果体内维生素D水平较低，可能需要增加晒太阳的时间，以帮助身体产生更多的维生素D。太阳光中的紫外线可以促进皮肤中的一种化合物转化为维生素D。

但是，如果已经摄入了足够的维生素D，或者由于某些原因不能晒太阳，则不需要通过晒太阳来补充维生素D。

此外，过度暴露于紫外线辐射可能会导致皮肤损伤，因此晒太阳应该适度。