如何治疗胳膊和肩膀的酸痛与乏力

胳膊和肩膀的酸痛与乏力通常是由于肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等原因引起的，需要根据具体病因进行治疗，具体如下：

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势、过度使用手臂和肩膀等，容易导致肌肉疲劳，引起酸痛和乏力感。这种情况通常不需要特殊治疗，休息、热敷、按摩等方式可以帮助缓解症状。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致手臂和肩膀出现酸痛和乏力感。可以通过颈椎牵引、推拿、按摩、针灸等方式治疗，必要时可以考虑手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可能会导致手臂和肩膀出现酸痛和乏力感。可以通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方式治疗，必要时可以考虑手术治疗。

引起胳膊和肩膀酸痛乏力还可能有其他原因，如肱二头肌长头肌腱炎、外伤、肿瘤等。如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。