经期是24天循环还是28天循环更好

月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，正常的月经周期为21～35天，平均28天。月经周期24天和28天都在正常范围内，没有好坏之分。

月经是女性子宫内膜在雌激素和孕激素的作用下发生周期性脱落和出血的现象。月经周期的长短因人而异，主要受遗传因素的控制，也受其他因素如营养、体重等影响。只要月经周期规律，24天和28天都是正常的，不需要进行特殊干预。

如果月经周期短于21天或长于35天，则属于月经不调。可能与多囊卵巢综合征、高催乳素血症、甲状腺功能异常等疾病有关。需要就医进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。