成年人每天吃虾的适量摄入量是多少

根据2022年《中国居民膳食指南》，成年人每天吃水产品的推荐量是40-75克（可食部分），这其中就包括虾。

虾含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质，适当食用有益于保持健康和营养均衡。但需要注意的是，虾同时也是高蛋白、低脂肪的食物，过量食用容易引起消化不良、过敏等问题。

另外，对于一些特殊人群，如痛风患者、对虾过敏的人群，需要根据自身情况，控制虾的摄入量或避免食用。