七个月宝宝先吃蒸蛋还是先吃煮蛋更好

七个月宝宝可以先吃蒸蛋，再吃煮蛋。

七个月的宝宝已经开始添加辅食，鸡蛋是一种很好的蛋白质来源。蒸蛋和煮蛋都是鸡蛋的常见做法，两者营养价值差别不大，都可以作为辅食给宝宝添加。

相较于煮蛋，蒸蛋口感更嫩滑，更易于宝宝吞咽和消化，因此可以作为宝宝的初次添加的鸡蛋做法。随着宝宝月龄的增加，可以逐渐添加煮蛋，以丰富宝宝的口感和饮食结构。

无论哪种做法，都要确保鸡蛋完全煮熟，以杀灭鸡蛋中的细菌和病原体。同时，鸡蛋虽然营养丰富，但也不能过多食用，以免增加消化负担。