人参果与酸奶可以一起食用吗

人参果和酸奶是可以一起食用的，但需要注意适量食用。

人参果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，可以为人体提供多种营养物质。而酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食品，可以促进胃肠道的消化吸收，有益于肠道健康。

将人参果和酸奶一起食用，可以起到营养互补的作用，有助于提高营养价值。但是，需要注意的是，人参果和酸奶都是富含营养的食品，过量食用可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，建议适量食用。

此外，对于糖尿病患者、高血脂患者、消化不良者等特殊人群，还需根据自身情况控制食用量。