饮酒时适宜食用坚果吗

饮酒时可以适量食用坚果，但需要注意食用量和饮酒量。

坚果是营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维和维生素等营养成分。同时，坚果也可以作为下酒菜，搭配酒类一起食用。

然而，需要注意的是，坚果热量较高，过量食用容易导致摄入的热量超标，进而引起体重增加。此外，饮酒过量也会对身体健康造成负面影响，如肝脏损伤、心血管疾病、癌症等。

因此，建议在饮酒时适量食用坚果，并注意控制饮酒量，以维护身体健康。