吃硬物引起牙龈出血应补充哪种维生素

吃硬物引起牙龈出血通常是由于牙周病所致，补充维生素可能无法完全解决问题，建议及时就医进行牙周治疗。

牙周病是牙龈出血的常见原因，牙周病患者的牙龈上会出现炎症，变得比较脆弱和敏感，在吃硬物时容易导致牙龈出血。

维生素C和维生素K对牙龈健康有一定益处，但并不能解决牙周病的问题。

如果经常出现牙龈出血，建议及时就医，进行牙周检查和治疗，以控制牙周病，预防牙龈进一步退缩和牙齿脱落。

同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，有助于预防牙周病的发生。