95岁的老人可以每天食用煮鸡蛋吗

95岁的老人可以每天食用煮鸡蛋，但建议控制食用量。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有益。对于95岁的老人来说，每天吃一个煮鸡蛋是可以的，但需要注意以下几点：

1、控制食用量：虽然鸡蛋营养丰富，但也含有较高的胆固醇。因此，老年人应该控制鸡蛋的摄入量，每天不超过一个鸡蛋。

2、选择煮鸡蛋：煮鸡蛋是最容易消化吸收的鸡蛋做法，适合老年人食用。煮鸡蛋时，应该确保鸡蛋煮熟，以杀灭鸡蛋中的细菌。

3、搭配其他食物：鸡蛋应该搭配其他食物一起食用，以保证营养均衡。老年人可以搭配一些蔬菜、水果、全麦面包等食物一起食用。

总之，95岁的老人每天可以食用煮鸡蛋，但需要控制食用量，搭配其他食物一起食用，以保证营养均衡。