喝黑咖啡减肥会影响睡眠吗

喝黑咖啡可能会对睡眠产生一定的影响，因为咖啡因是一种兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。如果在睡前喝黑咖啡，可能会导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。

此外，黑咖啡还可能引起胃灼热、心悸等不适感，这些因素也可能会影响睡眠。

如果想要通过喝黑咖啡来减肥，建议在白天或早晨饮用，避免在下午或晚上饮用，以减少对睡眠的影响。另外，还应该注意适量饮用，过量饮用黑咖啡可能会对身体健康造成负面影响。