咀嚼时后牙总是咬到腮帮子怎么办

后牙咬到腮帮子即颊黏膜，可能是由于牙齿咬合关系异常、颊黏膜肿胀、咀嚼习惯不良等原因引起的，可通过调整咬合关系、治疗口腔疾病、纠正咀嚼习惯等方法改善。

1、调整咬合关系：可以到口腔科就诊，医生会进行详细的口腔检查，必要时拍摄X线片，以明确原因。如确诊为牙齿咬合关系异常，医生会进行咬合调整，通过磨改牙齿的外形，以改善牙齿的咬合关系，从而避免咬到颊黏膜。

2、治疗口腔疾病：如果存在颊黏膜肿胀、溃疡等问题，也可能会导致后牙咬到颊黏膜。可以遵医嘱使用西瓜霜喷剂、口腔溃疡散等药物治疗。

3、纠正咀嚼习惯：如果咀嚼时习惯性咬到颊黏膜，可以尝试改变咀嚼习惯，比如不要单侧咀嚼、不要咀嚼太快、不要在咀嚼时说话等。

需要注意的是，如果后牙频繁咬到颊黏膜，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性的治疗。