零乳糖牛奶的营养比纯牛奶少吗

零乳糖牛奶和纯牛奶的主要区别在于糖分含量，零乳糖牛奶中的乳糖含量低于纯牛奶。

虽然零乳糖牛奶中的乳糖含量较低，但它的营养成分与纯牛奶基本相同，都含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素D等营养物质。

对于一些乳糖不耐受或需要控制血糖的人群来说，零乳糖牛奶是一种更好的选择，因为它可以减少肠道不适和血糖波动。

对于一般人群来说，选择纯牛奶或零乳糖牛奶主要取决于个人口味和营养需求。