摄入1800卡路里的热量过多吗

根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，成年人每天摄入1800～2400卡路里的热量是合适的，但具体摄入量还需根据年龄、性别、体力活动水平等因素进行调整。

因此，如果您的日常活动量较低，摄入1800卡路里可能是合适的，但如果您的活动量较高，则可能需要更多的热量。

此外，如果您想控制体重，建议适当控制热量摄入，同时增加运动量，以达到消耗多余热量的目的。