饮酒后可以喝牛奶还是酸奶

饮酒后，通常可以喝牛奶或酸奶，但建议适量饮用，以免增加胃肠负担。

牛奶和酸奶都是富含蛋白质的饮料，可以在一定程度上补充人体所需的营养，而且其味道鲜美，可以缓解饮酒后的不适感。

但是，饮酒后饮用牛奶或酸奶也需要适量，因为牛奶和酸奶饮用过多会产生饱腹感，影响食欲，而且还可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

此外，饮酒有害健康，建议平时尽量少喝或不喝酒。