身高165cm的人减肥到多少斤最适宜

身高165cm的人减肥到多少斤最适宜，这个问题没有一个确切的答案，因为每个人的身体情况、生活方式、饮食习惯等都有所不同。以下是一些建议，可供参考：

1、根据身体质量指数（BMI）来判断。BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。一般来说，BMI在18.5至23.9之间是健康的。因此，如果您的BMI超过了23.9，那么您可能需要减肥。但请注意，BMI并不适用于所有人，例如运动员或健身爱好者可能会有较高的BMI，但他们的身体状况依然很健康。

2、根据自己的健康状况来判断。如果您患有肥胖相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，那么您可能需要减轻体重来改善健康状况。

3、根据自己的审美标准来判断。如果您认为自己的体型偏胖，那么您可能会想要减肥。

无论您的减肥目标是什么，都应该采取健康的方式来实现。建议您在减肥前咨询医生或营养师，了解自己的身体情况和适合自己的减肥方案。同时，要注意保持良好的饮食习惯和适量的运动，以维持身体健康和健康的体重。